Nếu bạn đang loay hoay không biết chế biến món gì cho gia đình vào ngày mai thì có thể tham khảo 7 gợi ý thực đơn bữa cơm cho gia đình miền Nam dưới đây. Thực đơn này sẽ giúp bạn thay đổi khẩu vị gia đình,a giúp mọi người ăn ngon miệng hơn đấy!

Thực đơn cho gia đình miền Nam là những gợi ý mà chúng tôi dành riêng cho bạn. Thực đơn được sắp xếp với các món ăn phong phú, đa dạng, không chỉ thơm ngon mà còn lạ miệng giúp các thành viên trong gia đình ăn ngon hơn.

thuc don gia dinh mien nam

Gợi ý các thực đơn cho gia đình miền Nam giúp bạn tiết kiệm thời gian (Ảnh: Internet)

Mỗi thực đơn là sự kết hợp giữa các món ăn được chế biến từ thịt, cá, canh, rau củ và món tráng miệng, cung cấp cho bạn các dưỡng chất đầy đủ để có đủ năng lượng làm việc và học tập. Với 7 thực đơn này, bạn không phải tốn thời gian suy nghĩ hôm nay ăn gì, và thi thoảng bạn cũng có thể thử kết hợp các món ăn trong những thực đơn lại với nhau để tăng độ mới lạ cho bữa ăn.

Thực đơn 1

Thực đơn bữa sáng:

– Bánh mì ốp la

– Sữa đậu nành nóng hoặc sữa bò hâm nóng

Thực đơn bữa trưa:

– Cá kèo kho tiêu

– Đậu cô ve xào thịt ba rọi

– Rau muống cháy tỏi

– Canh bí đao nấu thịt bằm

– Món tráng miệng: sữa chua hoặc trái cây

Thực đơn bữa tối:

– Sườn nướng mật ong

– Thịt bò xào rau bông thiên lý

– Rau sống: dưa leo, xà lách, rau thơm

– Kho quẹt

– Canh bí đỏ sườn heo

– Món tráng miệng: rau câu dừa

Thực đơn 2:

Thực đơn bữa sáng:

– Hủ tiêu giò heo

– Nước cam

Thực đơn bữa trưa:

– Tôm rim nước dừa tươi

– Mực xào chua ngọt

– Đậu hũ chiên giòn chấm nước tương

– Canh rau ngót tôm nõn

– Món tráng miệng: dưa hấu ướp lạnh

Thực đơn bữa tối:

– Cá diêu hồng chiên giòn

– Thịt ba chỉ luộc chấm mắm nêm

– Rau cải thìa xào thịt heo

– Canh mướp hương

– Món tráng miệng: chè bà ba

phối hợp nhiều món ngon

Bạn có thể phối hợp các món trong những thực đơn khác nhau
thành thực đơn mới  (Ảnh: Internet)

Thực đơn 3

Thực đơn bữa sáng:

– Banh canh cua đồng

– Sữa tươi

Thực đơn bữa trưa:

– Thịt ba rọi kho trứng cút

– Gỏi ngó sen tai heo

– Đậu hũ dồn thịt

– Canh nấm thịt băm

– Món tráng miệng: chè khúc bạch

Thực đơn bữa tối:

– Chả giò chiên giòn

– Rau sống, dưa leo, cà chua, khế

– Cá lóc nướng giấy bạc

– Canh rau má thịt bằm

– Món trạng miệng: nho ướp lạnh

Thực đơn 4

Thực đơn bữa sáng

– Cháo lòng bánh quẩy

Thực đơn bữa trưa:

– Bún bò

– Món tráng miệng: bánh bao mít

Thực đơn bữa tối:

– Mực cắt khoanh tẩm bột chiên giòn

– Thịt kho hột vịt

– Rau muống xào tỏi

– Canh chua đầu cá hồi

– Món tráng miệng: chè sương sa hạt lựu

Thực đơn 5

Thực đơn bữa sáng

– Bánh hỏi thịt quay

– Sữa chua

Thực đơn bữa trưa:

– Cá diêu hồng chiên xù ăn cùng rau sống

– Gỏi đu đủ tôm thịt

– Thịt bò xào ớt chuông

– Canh cải xanh thịt bằm

– Món tráng miệng: bánh flan

Thực đơn bữa tối:

– Tôm hấp

– Bò cuốn lá lốt nướng

– Rau dền xào tỏi

– Canh bí đao nấu tôm

– Món tráng miệng: rau câu trái cây

đầy đủ chất dinh dưỡng

Mỗi thực đơn đều đầy đủ các nguyên liệu bổ dưỡng (Ảnh: Internet)

Thực đơn 6

Thực đơn bữa sáng

– Bún giò heo

– Sữa đậu nành nóng

Thực đơn bữa trưa:

– Chả cá ba sa chiên

– Trứng chiên cà chua

– Rau củ luộc chấm kho quẹt

– Canh rau ngót thịt bò

– Món tráng miệng: sữa chua dầm trái cây

Thực đơn bữa tối

– Lẩu gà tiềm ớt hiểm

– Món tráng miệng: Chè đậu đen

Thực đơn 7

Thực đơn bữa sáng:

– Mì Quảng tôm thịt

– Sữa tươi

Thực đơn bữa trưa:

– Vịt kho gừng

– Mực xào chua ngọt

– Măng xào chay

– Canh bầu nấu tôm

– Món tráng miệng: sâm bổ lượng

Thực đơn bữa tối

– Gỏi cuốn chấm mắm nêm

– Món tráng miệng: chè bưởi

Với 7 thực đơn bữa cơm cho gia đình miền Nam mà chúng tôi đã giới thiệu, bạn đã có thể lên kế hoạch mua thực phẩm cho cả tuần. Cách làm này giúp bạn tiết kiệm khá nhiều thời gian mua thực phẩm, khá thích hợp với những người bận rộn. Chúc bạn và gia đình có những bữa ăn ngon miệng.

[contact-form-7 404 "Not Found"]

About

Nghề nấu ăn là một trong những nghề có tính thực dụng cao nhất. Để theo đuổi nghề bếp chuyên nghiệp không phải là điều dễ dàng gì. Với kinh nghiệm hơn 10 năm làm việc trong các nhà hàng khách sạn nổi tiếng trong và ngoài nước, tôi rất mong muốn chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm của mình đễ hỗ trợ các bạn trong sự nghiệp theo đuổi nghề nấu ăn.
Tôi là Thùy Dương